소화가 잘 안 되면 속이 더부룩하고 답답할 뿐만 아니라 컨디션도 저하될 수 있습니다.특히, 과식하거나 기름진 음식을 먹었을 때, 혹은 평소 위장이 약한 사람들에게는 소화가 잘되는 음식을 챙겨 먹는 것이 중요하죠!오늘은 소화가 잘되는 음식과 함께 위 건강을 지키는 방법까지 자세히 알아보겠습니다! 🔎 1️⃣ 소화가 잘되는 음식이 중요한 이유✅ 소화가 잘되는 음식은 위장에 부담을 주지 않고 편안하게 소화되는 음식을 의미합니다.🔥 소화가 잘 안 되면 생길 수 있는 증상✔ 속이 더부룩하고 가스가 찬 느낌✔ 트름이 잘 나오지 않고 답답함✔ 복통 및 소화불량✔ 피곤하고 무기력한 느낌✔ 변비 또는 설사이런 증상들을 예방하고 위 건강을 지키기 위해서는 소화가 잘되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다!그럼 본격적으로 ..
